春から初夏へ。5月の身体をゆるめる時間

2026年5月11日 2026年10月27日あろまのま

あろまのま

5月。

ゴールデンウィークがあったり、気温が上がったり、日差しが強くなったり。

暦の上では夏が始まり、街の空気も少しずつ「春」から「初夏」へ変わっていく頃ですね。

なんとなく気分も軽くなりそうな季節ですが、身体の疲れが出やすい時期でもあります。

4月から新生活が始まった方。
環境の変化で気を張っていた方。
連休中に予定を詰め込んだ方。
休み明けでなかなかスイッチが入らない方。

5月の疲れは、
「もう無理」と大きな声でやってくるというより、
朝のだるさや、肩のこわばり、眠りの浅さみたいに、
日常のすき間からそっと顔を出すことがあります。

春を駆け抜けてきた身体が、
少し遅れて「休ませて」と言っているのかもしれません。

季節は初夏へ向かって、少しずつ明るくなっていきます。
けれど、心と身体まで同じ速さで切り替わるとは限りません。

だから5月は、
がんばる予定だけでなく、
ゆるむ予定も、少しだけ入れてあげたい季節です。

そんな自分のためのひと息を、ゆっくりとお過ごしください。