窓から差し込む冬の光が、テーブルに影を落としていました。
カップの縁に触れる湯気は静かで、コーヒーの香りが心をほどいていく。
忙しい日には頭の中が「次、次」と先走るけれど、こういう一杯にちゃんと立ち止まれるかどうかで、その日の質が変わる気がします。
呼吸をゆっくり。吸うよりも、吐く時間を少し長めに。
肩の力が抜けたら、首まわりを軽く回して、目の奥を休ませる。
たった数分でも、体は素直に反応してくれます。
心地よさは、派手さじゃない。
きちんと「戻ってこれる場所」を作ること。
そんなことを、この光の中で思いました。
明日も、ちゃんと自分に戻る時間を。
